Сложно, очень сложно найти себе место под солнцем тем, кто не хочет себя ломать. Люди реально сумасшедшие. Они готовы устроить гонения на кого угодно, за что угодно, если им только скажут "за это - можно!". Культура - это такой громоотвод, чтобы люди травили друг друга, а не смотрели на свою жизнь и решали свои проблемы. Пока мы сублимируем недовольство собой, своей жизнью и текущим положением дел и пиздимся из-за особенностей внешности и мировоззрения, большие дяди гребут под себя всё, что плохо лежит.
Если подумать, жизнь так и так штука сложная. Мы все равно тратим ресурсы - на сокрытие ли каких-то своих преступных черт или на то, чтобы отстаивать их и подвергаться гонениям и общественному порицанию. По-настоящему любить и принимать себя - это может значить как быть настоящим и презренным всеми, так и прятаться и охранять свой душевный покой. Мне хочется узнать, каково это - быть всеми уважаемым, знаменитым и богатым членом общества, желанным гостем на любой вечеринке; я знаю, что это невозможно без того, чтобы скрывать части себя, которые социум не пожелает принять, и работать над соответствием чужим ожиданиям. Но мне так же хочется и узнать, каково это - жить без боли, без неуверенности, без мыслей о своей ущербности НЕЗАВИСИМО от любых условий - как от того, что о тебе говорят, так и от того, хорошо ты себя чувствуешь или плохо, переживаешь сейчас не лучшие времена или твой дом - полная чаша.
Фундамент внутренней уверенности в себе, как мне кажется, базируется именно на принципиальной неспособности выпасть в ад из-за внешних воздействий. Я хорошо выгляжу и чувствую себя - я хорош. Я плохо выгляжу, вспотел и устал - я все равно хорош. Я не должен чувствовать себя неудачником и ущербным от того, что сейчас испытываю что-то не очень хорошее. Я не обязан становиться неуверенным от того, что обладаю какими-то чертами, которые окружающим кажутся плохими и позорными. Трудности не означают, что я живу как-то неправильно и должен сомневаться в себе.
Как оказалось, это два разных процесса - когда с тобой что-то происходит и когда ты как-то себя чувствуешь. Да, реакции(чувства) возникают в ответ на воздействия(происходящее), но то, какое это будет чувство, в некоторой степени зависит от мышления, набора представлений о себе и о мире, личного опыта и способности составлять правдоподобные прогнозы. Если ты знаешь, что не мудак, то подобному заявлению от кого-то не к чему будет зацепиться и нечего затронуть. Если в твоем опыте есть человек, который принимал тебя и оценивал исключительно хорошо, то ты не поверишь, что ты - ошибка и должен немедленно сдохнуть, а тот, кто это говорит - эталон человечности и глас божий. Если ты знаешь, что ничего катастрофического не случится (и никогда не случалось), если что-то сделаешь - ты не так уж сильно боишься.
В моих руках оказалось средство, способное дать мне тот самый контроль, которого мне так недоставало, и при этом не превратить мою жизнь в ад. Которое не просто работает, а приводит в соответствие мои ощущения, логику и реальность.
Раньше я думала, что психотерапия - это такой вид промывки мозгов, когда тебя учат якобы мыслить позитивно и "правильно", одновременно ломать себя и смиряться со всем подряд. На самом деле тебя просто учат видеть больше, чем ты привык, копать глубже и в разные стороны. Тебе показывают твое хорошее, с тобой обсуждают твое неизвестное, тебе показывают альтернативы и дают средства выбраться, если ты этого хочешь. И это абсолютно круто.
Я рада, что все-таки пошла туда.
Если подумать, жизнь так и так штука сложная. Мы все равно тратим ресурсы - на сокрытие ли каких-то своих преступных черт или на то, чтобы отстаивать их и подвергаться гонениям и общественному порицанию. По-настоящему любить и принимать себя - это может значить как быть настоящим и презренным всеми, так и прятаться и охранять свой душевный покой. Мне хочется узнать, каково это - быть всеми уважаемым, знаменитым и богатым членом общества, желанным гостем на любой вечеринке; я знаю, что это невозможно без того, чтобы скрывать части себя, которые социум не пожелает принять, и работать над соответствием чужим ожиданиям. Но мне так же хочется и узнать, каково это - жить без боли, без неуверенности, без мыслей о своей ущербности НЕЗАВИСИМО от любых условий - как от того, что о тебе говорят, так и от того, хорошо ты себя чувствуешь или плохо, переживаешь сейчас не лучшие времена или твой дом - полная чаша.
Фундамент внутренней уверенности в себе, как мне кажется, базируется именно на принципиальной неспособности выпасть в ад из-за внешних воздействий. Я хорошо выгляжу и чувствую себя - я хорош. Я плохо выгляжу, вспотел и устал - я все равно хорош. Я не должен чувствовать себя неудачником и ущербным от того, что сейчас испытываю что-то не очень хорошее. Я не обязан становиться неуверенным от того, что обладаю какими-то чертами, которые окружающим кажутся плохими и позорными. Трудности не означают, что я живу как-то неправильно и должен сомневаться в себе.
Как оказалось, это два разных процесса - когда с тобой что-то происходит и когда ты как-то себя чувствуешь. Да, реакции(чувства) возникают в ответ на воздействия(происходящее), но то, какое это будет чувство, в некоторой степени зависит от мышления, набора представлений о себе и о мире, личного опыта и способности составлять правдоподобные прогнозы. Если ты знаешь, что не мудак, то подобному заявлению от кого-то не к чему будет зацепиться и нечего затронуть. Если в твоем опыте есть человек, который принимал тебя и оценивал исключительно хорошо, то ты не поверишь, что ты - ошибка и должен немедленно сдохнуть, а тот, кто это говорит - эталон человечности и глас божий. Если ты знаешь, что ничего катастрофического не случится (и никогда не случалось), если что-то сделаешь - ты не так уж сильно боишься.
В моих руках оказалось средство, способное дать мне тот самый контроль, которого мне так недоставало, и при этом не превратить мою жизнь в ад. Которое не просто работает, а приводит в соответствие мои ощущения, логику и реальность.
Раньше я думала, что психотерапия - это такой вид промывки мозгов, когда тебя учат якобы мыслить позитивно и "правильно", одновременно ломать себя и смиряться со всем подряд. На самом деле тебя просто учат видеть больше, чем ты привык, копать глубже и в разные стороны. Тебе показывают твое хорошее, с тобой обсуждают твое неизвестное, тебе показывают альтернативы и дают средства выбраться, если ты этого хочешь. И это абсолютно круто.
Я рада, что все-таки пошла туда.