11:17
Сопротивление и страх
Мне видится, что страх бытовых ситуаций порождается неопределенностью: понадобится ли сопротивление? какое именно и в каком объеме? насколько мобилизованным нужно себя держать? будет ли этого достаточно? не получу ли я непоправимый урон?
Иными словами, страх продиктован нежеланием входить в состояние сопротивления. Само же это состояние предполагает, что мы соперничаем и противоборствуем чему-то, равному нам - хотя негативные воздействия по умолчанию не могут быть такими же значимыми, как спокойное и естественное состояние: они лишь направлены на разрушение чего-то, уже существующего, следовательно, не являются самоценными.
Состояния, которые мы генерируем под разрушительным воздействием, так же являются актами творчества, хотя и более низкого порядка. Значит, ничего не мешает перейти к более высокому, не придавая значения или игнорируя внешние попытки помешать этому.
Возможно, приняв за аксиому, что нам не может быть причинен урон, который нас уничтожит - или будет хотя бы значимым - мы освободимся и от страха, и от темных переживаний, с ним связанных, и от всевозможных избеганий, и от переоценки опасности мира для нас.
Это возможно при условии, что мы будем ассоциированы не только со своим душевным состоянием на данный момент, но и с самим фактом своего осознаваемого существования, а так же разовьем навыки по управлению душевным состоянием - переключение внимания на мысли, вещи и переживания, которые нам хотелось бы испытывать, моделирование самоощущения, какое мы хотели бы иметь - без помощи и привязки к внешним воздействиям и атмосфере.
Так же не лишне будет научиться дифференцировать внешние воздействия и опознавать среди5их вредоносные, чтобы иметь возможность сознательно отфильтровывать их.
Иными словами, страх продиктован нежеланием входить в состояние сопротивления. Само же это состояние предполагает, что мы соперничаем и противоборствуем чему-то, равному нам - хотя негативные воздействия по умолчанию не могут быть такими же значимыми, как спокойное и естественное состояние: они лишь направлены на разрушение чего-то, уже существующего, следовательно, не являются самоценными.
Состояния, которые мы генерируем под разрушительным воздействием, так же являются актами творчества, хотя и более низкого порядка. Значит, ничего не мешает перейти к более высокому, не придавая значения или игнорируя внешние попытки помешать этому.
Возможно, приняв за аксиому, что нам не может быть причинен урон, который нас уничтожит - или будет хотя бы значимым - мы освободимся и от страха, и от темных переживаний, с ним связанных, и от всевозможных избеганий, и от переоценки опасности мира для нас.
Это возможно при условии, что мы будем ассоциированы не только со своим душевным состоянием на данный момент, но и с самим фактом своего осознаваемого существования, а так же разовьем навыки по управлению душевным состоянием - переключение внимания на мысли, вещи и переживания, которые нам хотелось бы испытывать, моделирование самоощущения, какое мы хотели бы иметь - без помощи и привязки к внешним воздействиям и атмосфере.
Так же не лишне будет научиться дифференцировать внешние воздействия и опознавать среди5их вредоносные, чтобы иметь возможность сознательно отфильтровывать их.